Veranstaltungen
Keulenbergkönig und -königin gesucht!
Jeden zweiten Sonntag im Oktober suchen wir wieder den Keulenberkönig und die Keulenbergkönigin mit dem Mountenbike.
Treff: 12:45 Uhr Borngasse 1 in Ottendorf-Okrilla zur Startnummer-Vergabe
Abfahrt: 13 Uhr zum Startpunkt LPG Großnauendorf auf dem Wanderparkplatz. Wenn hier noch Starter hinzukommen, werden weitere Startnummern vergeben.
Einzelstart: ab ca. 13:30 Uhr erfolgt aller 1 Minute
Die Streckenlänge beträgt 2,8 km mit 175 hm. Die Endzeit = Zielzeit – Startzeit. Wertung w/m/j.
E-Bikes sind geduldet, aber kommen nicht in die Wertung. Tandem kommt in die Männerwertung.
Wichtig !!! Helmpflicht
Weihnachtslauf zum Keulenberg
Immer am 24.12. startet unsere alljährlicher Weihnachtslauf zum Keulenberg. Die 12 km bis auf den Keulenberg können mit Wander- oder im Laufschuh oder auf dem Bike gemütlich in der Gruppe absolviert werden. Treff und Startpunkt ist auf dem Parkplatz vor dem Eingang zum Teichwiesenbad.
Die Wanderer starten schon um 11:30 Uhr und die Läufer und Biker treffen sich um 13 Uhr.
Es gibt eine kleine Verpflegung am Ziel und der Rücktransfer zum Start wird selbst organisiert. Pünktlich zur Bescherung sitzt Ihr dann unterm Weihnachtsbaum.
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Training
Lauf- und Walkingtraining
Jede Woche Donnerstag um 19 Uhr ist unser gemeinsames Lauf- und Walkingtraining.
Die Sommerrunde von ca. 10 km beginnt auf dem Wachberg gegenüber der Wachberghöhe im Wald.
Es geht über Feld-, Waldwege und ca. 1 km Asphalt nach Medingen über Großdittmanndorf und zurück.
Die Winterrunde von ca. 10 km ist fast komplett Asphaltiert und geht von der Eisdiele am Ende der Mühlenstrasse über den Wachberg, durchs Dorf und durch das Gewerbegebiet. Die Strecke ist fast komplett beleuchtet.
Die Walkingrunde ist verkürzt. Jeder kann die Strecke beliebig selbst variieren. Auch wenn jemand nicht so schnell ist, es gibt eine langsame Laufgruppe.
Alle Sportler sind herzlich willkommen um gemeinsam zu trainieren.
Turnhallentraining
Im Winter versuchen wir uns auch fit zu halten und haben dafür an einigen Samstagen die Turnhalle an der Blöße gemietet (Unkostenbeitrag von 2 € / pro Sportler).
Dort wird ein gemeinames Kreistraing absolviert, dies besteht aus Kraft-, Ausdauer- und Geschicklichkeitsübungen und es wird nachher gemeinsam Volleyball oder Tischtennis gespielt.
Die Übungen des Kreistrainings können beliebig variiert werden und kann jeder Sportler selbst bestimmen.
Nichtvereinsmitglieder sind immer herzlich willkommen.