Veranstaltungen
Keulenbergkönig und -königin gesucht!
Jedes zweiten Sonntag im Oktober suchen wir wieder den Keulenberkönig und die Keulenbergkönigin mit dem Mountenbike.
Treff: 12:45 Uhr Borngasse 1 in Ottendorf-Okrilla zur Startnummer-Vergabe
Abfahrt: 13 Uhr zum Startpunkt LPG Großnauendorf, wenn hier noch Starter hinzukommen, werden weitere Startnummern vergeben
Einzelstart: ab ca. 13:30 Uhr erfolgt aller 1 Minute
Die Streckenlänge beträgt 2,8 km mit 175 hm. Die Endzeit = Zielzeit – Startzeit. Wertung w/m/j.
E-Bikes sind geduldet, aber kommen nicht in die Wertung. Tandem kommt in die Männerwertung.
Wichtig !!! Helmpflicht
Weihnachtslauf zum Keulenberg
Immer am 24.12. startet um 13 Uhr unsere alljährlicher Weihnachtslauf zum Keulenberg. Wir treffen uns in Ottendorf am Teichwiesenbad. Für unserer Wanderer geht es schon ab 11:30 Uhr vor dem Teichwiesenbad los.
Die 12 km bis auf den Keulenberg können im Laufschuh oder auf dem Bike gemütlich in der Gruppe absolviert werden. Es gibt leckere Verpflegung am Ziel und der Rücktransfer zum Start kann organisiert werden. Dann sitzt Ihr pünktlich zur Bescherung unterm Weihnachtsbaum.
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Training
Lauf- und Walkingtraining
Jede Woche Donnerstag um 19 Uhr ist unser gemeinsames Lauf- und Walkingtraining.
Die Sommerrunde von ca. 10 km beginnt auf dem Wachberg geht über Medingen nach Großdittmanndorf und zurück. Es geht über Feld-, Waldwege und ca. 1 km Asphalt.
Die Winterrunde von ca. 10 km ist fast komplett Asphaltiert und geht von der Eisdiele an der Mühlenstrasse über den Wachberg, durchs Dorf und durch das Gewerbegebiet. Die Strecke ist fast komplett beleuchtet.
Die Walkingrunde ist verkürzt und jeder kann die Strecke beliebig selbst variieren. Auch wenn jemand nicht so schnell ist, es gibt eine langsame Lauf- und Walkinggruppe.
Alle Sportler sind herzlich willkommen um gemeinsam zu trainieren.
Turnhallentraining
Im Winter versuchen wir uns auch fit zu halten und haben dafür an einigen Samstagen die Turnhalle an der Blöße gemietet (Unkostenbeitrag von 1 € / pro Sportler). Dort wird ein gemeinames Kreistraing absolviert, dies besteht aus Kraft-, Ausdauer- und Geschicklichkeitsübungen und es wird nachher gemeinsam Volleyball oder Tischtennis gespielt.
Die Übungen des Kreistrainings können beliebig variiert werden und kann jeder Sportler selbst bestimmen.
Nichtvereinsmitglieder sind immer herzlich willkommen.